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煮妇大爱：鸡蛋营养做法排行榜
鸡蛋是日常生活中最常见的营养食材，烹饪方法更是多种多样，那么鸡蛋怎么做最有营养呢？煮妇们请看：鸡蛋营养做法排行榜 有益心脏排行榜： 第一名：带壳水煮蛋。不加一滴油、烹调温度不高、蛋黄中的胆固醇也
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煮妇必看：盘点那些没煮熟就有毒的蔬菜
蔬菜营养丰富，比之水果有过之而无不及，也是我们日常饮食的必需品。爱贝小编提醒煮妇们，那些没煮熟就有毒的蔬菜您知道吗？ 1、蓝紫色的紫菜 致命毒素：环状多肽 致命机理：紫菜水发后若呈蓝紫色，则
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蛋清VS蛋黄 鸡蛋营养在哪里？
宝妈们都有这样的经历，吃鸡蛋时，宝宝喜欢吃蛋白或者蛋黄，就是不肯把整个鸡蛋吃下去。那么蛋清跟蛋黄，哪个部位更有营养呢？爱贝小编为您一一道来。 蛋清：蛋白质的归属地 蛋清中除了90%的水分之外，
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鸡蛋三大错误吃法导致营养丢失
豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与
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宝宝这样吃鸡蛋最有营养
鸡蛋对于每个孩子的营养补充来说是必不可少的，很多爸爸妈妈都会在每天早上为孩子准备早餐的时候帮孩子做上营养美味的鸡蛋。爱贝小编提醒：宝宝怎么样吃鸡蛋才最有营养呢？家长怎样做鸡蛋才能最有营养？ 鸡蛋
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简单几步，教你煮出带花纹的爱心鸡蛋！
超有才，超有爱鼓励分享精神
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营养食谱推荐：家常炖鱼的做法
有关的食谱数之不尽，今天爱贝小编就为大家推荐一种家常炖鱼的做法，宝妈们快来围观吧！ 配料： 鱼1条（鱼的品种依个人爱好）、大葱（半棵）、姜（2片）、蒜（半头）、大料（1个）、料酒、蚝油（或鲍鱼汁）
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4种水果煮着吃营养更吸收
直接吃，这些吃法你都尝试过，现在不如来试试煮着吃吧，不但味道与众不同，也更有利于身体吸收水果中的营养。 梨：煮一煮，润燥效果更赞 梨能润肺止咳，所以在干燥的季节，很多女孩子都会给自己削个梨吃，不
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推荐几款便捷营养的中式早餐做法
一日之计在于晨，早餐要吃好才能补充一整天的所需能量，那么早餐要如何做才能又快又营养呢？今天爱贝小编就为大家推荐几款精致的中式早餐，一起来看看吧。 【10分钟绵滑白粥】 喜欢早餐吃粥的，晚上睡觉前
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鸡蛋营养价值虽高 给宝宝吃鸡蛋家长仍需注意
鸡蛋是人类最好的营养来源之一，对人而言，鸡蛋的蛋白质品质极佳，仅次于母乳。鸡蛋中富含蛋白质、脂肪、维生素、钙、锌、铁、核黄素、DHA和卵磷脂等人体所需的营养物质，是婴幼儿、孕妇、产妇的理想食品。然而